7 Cara Agar Udara di dalam Rumah Tetap Bersih

by Rony Darmantho

Banyak penyakit yang disebabkan karena kualitas udara yang buruk. Polusi dan allergen paling banyak terdapat dalam udara bebas di luar rumah tetapi polutan dan alergen yang berasal dari dalam rumah pun banyak macamnya terutama jika kebersihan rumah kurang terjaga.

Lakukan tips-tips berikut ini untuk menjaga agar udara dalam setiap ruangan dirumah menjadi bersih dan dapat mencegah berbagai macam masalah kesehatan seperti asma, alergi dan COPD

1. Bersihkan perabotan rumah sesering mungkin terutama di dapur dan toilet. Bagian rumah lainnya yang paling banyak dilewatkan yaitu debu diatas eternit rumah. Debu

Purmen FC terpaksa di pulangkan Porlensa

Waspada Datangnya Banjir

by Roni Darmantho

Bencana banjir Hampir setiap musim penghujan melanda Indonesi. Berdasarkan nilai kerugian dan frekuensi kejadian bencana banjir terlihat adanya peningkatan yang cukup berarti. Kejadian bencana banjir tersebut sangat dipengaruhi oleh faktor alam berupa curah hujan diatas normal dan adanya pasang naik air laut.

Disamping itu faktor ulah manusia juga berperan penting seperti penggunaan lahan yang tidak tepat (pemukiman di daerah bantaran sungai dan daerah resapan air) penggundulan hutan, pembuangan sampah, kedalam sungain

Menanggulangi Banjir

by : Roni Darmantho

Banjir di Kampong Merakai

Banjir merupakan masalah yang sudah mewabah di Indonesia. Setiap musim hujan tiba, kota-kota yang berada di dataran rendah akan terkena banjir. Di ibukota misalnya, hujan satu jam saja bisa berakibat fatal. Jika demikian, kondisi jalanan akan sangat tidak kondusif. Meskipun pemerintah sudah mencari cara menanggulangi banjir, setiap tahun, banjir masih saja senang berkunjung di kota-kota rawan tersebut.

Seorang Pekerja

by Roni Darmantho

Sangat mudah untuk menjadi sibuk sepanjang waktu, dan belum mencapai sesuatu yang berarti abadi, memperbaiki diri sendiri nyaman dalam kategori dan mengisi waktu dengan segala macam hal yang baik.

UFD KINGSTON 256GB Sampai Dimulut Dunia Komputer Nanga Merakai

by Roni Darmantho

USB Flash Drive 256 GB

Nah,,, lagi-lagi masalah dunia komputer. Seorang Master komputer di Nanga Merakai Kecamatan Ketungau Tengah sangat-sangat kasak-kusuk membicarakan USB Flash Drive yang kapasitasnya sampai 256 GB. Apa yang tidak mengejutkan bagi para jiwa-jiwa dunia teknologi komputer warga Nanga Merakai.

Teknologi USB flash dirve (UFD) terus berkembang dengan pesat. UFD berkapasitas 4GB - 8GB makin jamak ditemui dan harga bandrolnya juga cukup terjangkau. Nah, beberapa waktu lalu,

Akhir Dari Ujian Nasional

by Rony Darmantho


usai sudah rintangan berat yang dialami para pelajar siswa-siswi kelas 3 SMA/SMK Ketungau Tengah. Inilah akhir-akhir mereka beraktivitas belajar di sekolah. Setelah menempuh pendidikan selama 3 tahun ini dengan mengikuti Ujian Nasional tahun 2011/2012.

Para pelajar SMA/SMK Ketungau Tengah berharap mereka bisa lulus 100% tanpa adanya ganjalan sedikitpun dalam Ujian Nasional yang telah mereka laksanakan. Adapun juga dari

Lalui Dengan Hidup Sehat

by Roni Darmantho

Makanan Ringan

Konsumsi air putih minimal 2 liter perhari. Saat bangun pagi, minumlah 1 liter air putih. Banyak khasiat yang bisa kita dapat dari air putih, antara lain air putih menjaga metabolisme tubuh tetap normal, mencegah sembelit, asam lambung dan kolesterol.

• Saat sedang berdiet, sebaiknya memilih teh tawar. Disarankan meminumnya setelah makan dan pada malam hari sebagai pengganti snack.
• Sebelum masuk usia 30 tahun, sebaiknya kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi. Dengan begitu saat tua nanti kita tidak perlu pusing dengan penyakit keropos tulang.

Manfaat Minum Air Putih

Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:

• Membuat tubuh lebih sehat

  Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan

Kotornya Pepinggiran Sungai Ketungau

Apa salahnya kita menjaga kebersihan lingkungan kita, setidaknya kita membuang sampah pada tempatnya. Seringkai ini terjadi pada diri kita salah satunya terjadi di Kecamatan Ketungau Tengah tepatnya di Nanga Merakai, Desa Wirayuda. Banyaknya sampah yang sengaja dibuang di pinggiran sungai ketungau dibuang dengan sembarang, salah satunya musibah yang selalu dialami masyarakat Nanga Merakai yaitu banjir, ada juga pekerja khusus pembersih